健康管理を怠ったため、結構苦労しております。 そんな中で手始めに始める運動としてはやはり走る。 これしかない。 幸い近くに大きな公園(1周1km程)があり、ジョギング用に舗装された道があるので結構便利。 しかも家から徒歩3分。 なんで今まで使用してい…