SFTP?FTP?どっち?

仕事上で大量のデータを扱うので、データ転送にとても困る。
私用でも使うので、どうしてもセキュアなデータ転送にしたい。
そうなるとSSHで接続する等の暗号化通信が必要になるが、サーバーのスペックが
低いために、暗号化通信を行うとFTPに比べて3倍以上の時間がかかってしまう。

果たして、良い通信方法はないのだろうか。

ちょっと危険だけど、マイクロソフトが買収したFolderShareというソフトを使って実験してみようと思う。